• Июнь 18, 2013 at 21:56

Всё что нужно для здоровья зубов и дёсен. Гигиена полости рта.

Состояние зубов и дёсен очень важный фактор, влияющий на настроение, самочувствие и самооценку каждого человека. Зубы и дёсна требуют постоянного внимания и заботы с нашей стороны.

 — Зубы нужно чистить два раза в день после еды. Щётку лучше взять с щетиной средней жёсткости, а зубные пасты рекомендую покупать без фтора.

 — После чистки зубов нужно пользоваться ирригатором- специальный прибор который позволяет промыть полость рта водой или водой со специальной жидкостью, которая подаётся под давлением мощной струёй. С помощью ирригатора вымываются мелкие и крупные, застрявшие частички пищи среди зубов и дёсен и из десневых карманов ( если такая патология имеется ). Кроме как с помощью ирригатора, остатки пищи не удалить  обычной зубной щёткой. К тому же ирригатор массирует и тонизирует дёсна, тем самым предотвращая и вылечивая заболевания дёсен и не даёт образовываться кариесу на зубах. Для здоровья зубов и дёсен Ирригатор очень необходим. Такая патология дёсен как десневой карман требует лечения специалистом, а в дальнейшем необходимо пользоваться ирригатором. Вполне возможно , что при десневых карманах, ирригатора будет достаточно и без специального лечения.

 — Правильно питаться и разнообразить свой рацион.  Обязательно включить в свой рацион пищу богатую витаминами и минералами ( ягоды, фрукты, всевозможные орехи). Исключить или значительно снизить потребление продуктов содержащих белый сахар,  рафинированных продуктов и «мёртвых» продуктов – не содержащих никакой пищевой ценности  и пользы для жизнедеятельности человека.

 — Периодически необходимо полоскать рот раствором соды, на 0,5 стаканы тёплой воды 1ч.л. соды. Протирать содой дёсна для их оздоровления.

 — Посещать стоматолога, в зависимости от состояния зубов, хотя бы 1 раз в год ( полагается раз в полгода ). Найдите «своего» стоматолога и ходите, по возможности, только к проверенному врачу. Ставить качественные пломбы. Пролечить все зубы требующие лечения и бережно относиться к своим зубам и своему рту.

 — Не грызть и не жевать твёрдые продукты, чтобы не повредить зубную эмаль.

— После чистки зубов щёткой и использования ирригатора, полоскать рот ополаскивателем для полости рта. Добавляя небольшое количество его в воду. Результат весьма впечатляет. Состояние зубов и дёсен значительно улучшается.

— Чаще улыбаться, демонстрируя всему миру свой замечательный характер и обаяние.

Всем, всем обязательно нужно поддерживать в себе хорошее настроение, оптимистический настрой. Быть счастливыми, улыбаться, радоваться каждому прожитому дню, за всё, что случилось, благодарить Бога и судьбу. Любить своё прошлое и с оптимизмом идти в будущее.  Никого, и себя в первую очередь, ни в чем не винить. Быть довольной Всем и Всеми и в первую очередь собой. Очень важно!!!

Будьте здоровы!

Sorry, the comment form is now closed.